Tahun 1861 Masehi, Jhon Hulley, pimpinan Liverpool Inggris mempopulerkan ungkapan Mens Sana in Corpore Sano, yang diterjemahkan “di dalam tubuh yang sehat, terdapat jiwa yang kuat”.
Derasnya arus informasi melalui kecanggihan teknologi yang ada saat ini, memiliki peran penting dalam meningkatkan aktivitas manusia, termasuk di dalamnya adalah pelajar untuk berinteraksi dengan dunia maya secara lebih intensif, yang pada akhirnya menjadi candu. Dalam jangka panjang, hal ini dicurigai dapat menyebabkan gangguan kesehatan mata (akibat kelelahan) dan gangguan fisik lainnya (Dampak Radiasi Monitor Komputer oleh Syahrul Humaidi, Jurusan Fisika, FMIPA, Universitas Sumatera Utara, 2005). Gangguan lain yang dapat ditimbulkan selain mata lelah, diantaranya pusing, Carpal Tunnel Syndrome, cedera regangan berulang, sakit punggung, gangguan tidur, stress dan depresi (7 Bahaya Kesehatan Bila Terlalu Lama di Depan Komputer, Yuni Arta Sinambela melalui republika.co.id).
Untuk menyeimbangkan porsi penggunaan tubuh, maka SMAN 9 Depok menyelenggarakan kegiatan Jumat Sehat dalam bingkai Senam Bersama SMANAVA pada hari Jumat/10 Februari 2023. Kegiatan ini dipandu oleh Syahriad, M.Pd. (guru Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMAN 9 Depok) dibantu oleh siswa kelas XII, yaitu Brenda Arlenda Simanjuntak (XII IPS 2), Muhammad Rivai (XII IPS 4), dan Hilmah Asysyahidah (XII IPS 2), serta diikuti oleh seluruh siswa kelas X dan XI yang didampingi oleh guru-guru pengajarnya hingga Kepala Sekolah.
